健康力となる「食事」を健幸プラスはお届けいたします。

本日の献立

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鰆の蒸し物・柚子味噌かけ

大豆の五目煮 小松菜のえのき和え その他 とろろ昆布のすまし汁

鶏肉の唐揚げ

さつま芋のそぼろあん 竹輪のきんぴら風 その他 コーンの中華スープ

豆腐ステーキきのこあんかけ

ミニコロッケ オクラと人参の和え物 その他 えのきと葱のすまし汁

えびとはんぺんのチリソース炒め

なすの中華風香味だれ 竹輪の磯辺揚げ その他 玉葱の中華スープ

鮭のフライ ハニーマスタード

かぼちゃ煮っころがし 大根とかまぼこの和風ソテー その他 麩とほうれん草のすまし汁

肉じゃが

ほうれん草と卵のソテー 茄子の田舎煮 その他 しめじと絹さやのすまし汁

スペイン風オムレツ

きのこの醤油スパゲッティー ごぼうとツナのソテー その他 もやしのスープ

魚の照り焼き

長芋としいたけの含め煮 白菜とごぼ天の炒め物 その他 なめこの味噌汁

赤魚の梅煮

ほうれん草とコーンの和え物 さつま芋の変わりきんぴら その他 キャベツのスープ

肉団子の甘酢からめ

豆腐の中華炒め ブロッコリーの煮浸し その他 わかめスープ

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