健康力となる「食事」を健幸プラスはお届けいたします。

本日の献立

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さばのみそ漬け焼き

南瓜・焼き豆腐含め煮 胡瓜・みょうが酢の物 じゃが芋のみそ汁

鶏肉のケッチャプ風味焼き

白菜・さつま揚げ和え物 揚げ出しナス 厚揚げのみそ汁

赤魚塩焼き

パンプキンサラダ キャベツ・焼き豚ごま和え 白菜・わかめすまし汁

鶏肉・じゃが芋スープ煮

茄子炒め煮 なめこ入り大根おろし かき卵汁

天ぷら盛り合わせ

  青菜・しめじわさび和え ビーフンカレーソティ 豆腐の赤だし  

金目鯛の煮付け

  いり豆腐 青菜・卵ソティ キャベツ・油揚げみそ汁

ミートボールの甘酢あんかけ

    キャベツ・ハムボイルサラダ ブロッコリー黒ごま和え ワカメスープ  

サワラの照り焼き

  きゅうり・油揚げ酢の物 キャベツ・豚肉煮浸し そうめんのすまし汁

豆腐ハンバーグおろしかけ

青菜・人参かか和え 長芋の・オクラ和え物 切麩・わかめのすまし汁  

さばの塩焼き

  大根とむきエビくず煮 キャベツ・ささみ辛子和え 豆腐のみそ汁

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